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冷え性や、膝の痛み等の症状が出る前に、1日も早く改善したいのがxo脚 美脚を目指す女性にとって、xo脚の改善は大切ですよね。 そこで、今回は XO脚のチェック法から、原因や簡単に治せるストレッチ法 さらに、生活で気を付けるべき歩き方まで 徹底解説していきたいと思います。医学的理論に基づいた「全身のつながり」を意識した姿勢改善エクササイズで、腰痛や肩こり、慢性疲労などの不調を劇的に改善します。 「目次」はこちら 両脚外反膝による X 脚というより、片脚のみが外反膝の場合もあります。 下の図は両側の外反膝です。 それぞれの片足立ちで、外反傾向が増大するようであれば変形性膝関節症が疑われます。 膝関節のX脚（本記事） 踵骨外反・扁平足（ 姿勢の土台「踵骨外反・扁平足」をリセットするストレッチ＆筋トレ ） 股関節のポジションをリセットすれば十分に矯正可能。 X脚 O脚を本気で矯正したい人向け 美脚 脚長を手に入れるストレッチの方法 株式会社テイコク製薬社 X脚 治すには