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 喉にいい食べ物は？ 喉にいい食べ物 としては、次のものがおすすめです。 大根 大根には、 炎症を抑える働き があります。 消化酵素をたっぷり含むので、風邪のときには大根おろしがオススメ！ また、喉が痛いとき、特におすすめなのが 「大根飴」 。 喉の奥、舌の付け根の両側にあるこぶのようなものを 口蓋扁桃 と呼びます。 扁桃は鼻や口から侵入してきた細菌やウイルスが体内に入らないように守る、免疫防御の役割を担っています。 扁桃の免疫防御によって死滅した細菌などの死骸は膿になって私は全く気にしていませんが、 喉がイガイガして声が出にくくなる 人もいるようです。 茄子 茄子からでる 黒い灰汁（あく）が喉を刺激 すると言われて、喉に悪い食べ物と言われています。 香辛料 これも喉を刺激するものなので注意が必要です。 風邪や咳が気になるときは 喉にいい飲み物 で早めのセルフケアを キナリノ 喉にいいもの 歌手